El verde representa esperanza, pero también simboliza naturaleza, las cosas sanas y como no, la verdura. De verdura va nuestra dieta de hoy, basada como ya habréis notado en la ingesta de vegetales, en sopas, asadas y otras formas.

Aunque lo parezca no es una dieta vegetariana, con ella podremos perder de cuatro a siete kilos por semana, teniendo en cuenta que comeremos mas cosas a parte de verdura, la dieta no esta nada mal. Aunque solo podemos realizarla una semana, por la ausencia de otros elementos importantes para nuestro organismo.

PRIMER DIA

Comer solo sopa y fruta fresca, excepto plátanos
Beber zumos naturales, café o agua

SEGUNDO DIA

Verduras frescas al vapor
Sopa de verduras
Para cenar una patata al horno

TERCER DIA

Frutas, verduras y sopa

CUARTO DIA

Sopa y leche descremada
Tres plátanos como mínimo

QUINTO DIA

Carne o pescado
Seis tomates pelados
Sopa

SEXTO DIA

Sopa
Carne en filetes
Verdura

SEPTIMO DIA

Sopa
Arroz integral
Verduras
Zumos de fruta

Vía: Dietas
Imagen: Sobre Portugal

• Por: Sonia
• Categorías: Dietas
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