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Ponte a punto para este verano

Aunque parezca mentira, ya es primavera, ¡qué rápido pasan los meses! Con la llegada del buen tiempo a todas nos entran prisa por ponernos estupendas para lucir tipazo este verano. […]

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Adelgazar con cabeza

La falta de información es lo que provoca que muchas mujeres no consigan adelgazar. Además cuanta más información tengamos sobre los alimentos que consumimos, más fácil puede resultar conseguir nuestro […]

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Claves para un vientre plano

Aunque ya no estemos en verano, eso no significa que debamos dejar de cuidarnos y perseguir nuestras metas, si entre ellas se incluye el tener un vientre plano, mejor sera […]

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Como adelgazar los muslos

Con el poco ejercicio y el sedentarismo, quienes mas sufren las consecuencias, son nuestros muslos. Una zona muy conflictiva que rápidamente tiende a la celulitis, la flaccidez y la perdida […]

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¿Cuál es tu dieta ideal?

Elegir una dieta, a veces es complicado, y más si no sabes que clases de dietas existen y cuales son sus funciones. Por eso desde De Guapas hemos querido compartir […]

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Aprende a acelerar tu metabolismo

El metabolismo, es el proceso mediante el cual, nuestro organismo, convierte la comida ingerida, en energía. Porque unas personas engordan más que otras, se debe a la velocidad con la […]

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Dieta antes de navidad

Bueno, ya sabeis que en navidad, nos hinchamos a comer dulces, cenas y comidas copiosas y el marisco, no nos olvidemos del marisco. Es una temporada en la que, queramos […]

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La patata, fuente de juventud

La patata es un tubérculo, que muchas de nosotras adoramos, la comemos frita, hervida e incluso cocida. Rica en potasio, minerales y fibra es un alimento nutritivo y delicioso. Es […]

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El espárrago, dieta depurativa

Las dietas depurativas, nos ayudan a eliminar todo aquello que nuestro cuerpo no necesita, como toxinas, excesos de grasas y otras sustancias que pueden ser nocivas para nuestro cuerpo. Por […]