El plátano es una fruta tropical, con muchas vitaminas y beneficios para nuestro organismo, lo que nos ayuda a cuidarnos por dentro y reflejarlo por fuera, además es una fruta que podemos tomar a casi cualquier hora del día, sin problemas.

Una dieta basada en el plátano, no solo nos ayudara a perder una cantidad considerable de peso, si no que todos sus beneficios se reflejaran en nuestra piel, mostrándola más saludable y joven. Algo con lo que siempre soñamos.

Desayuno:

Un vaso grande de leche descremada o una infusión con azúcar
Un plátano

Almuerzo:

Un vaso de leche descremada o con té o café
Una Sopa de verduras
Un plátano

Cena:

Plátanos al horno o mezclados con leche
Una infusión

Vía: Dietas
Imagen: Cuidando mi Mundo