Estas fiestas no tienes excusa, para perder las calorías que se van ganando. Si no después ya sabes que cuesta mucho perder esos kilos de más, por lo que te vamos a dar unos pequeños consejos para aprovechar y hacer algo de ejercicio estas navidades.

No te dejes el gimnasio, es primordial no perder la costumbre de ir al gimnasio, además ahora puedes aprovechar para hacer otros ejercicios diferentes, como el aquarobic, en la piscina. De esta forma estarás ejercitando todo tu cuerpo sin cansarte más de la cuenta.

Y porque no, regálate una sesión de cavitación, un tratamiento similar a la liposucción sin cirugía, que te hará perder de uno a tres centímetros en una sola sesión, además es indoloro y no necesita de ingreso, te podrás ir a casa después del tratamiento.

Y sobretodo el caminar, que no solo te lo recomendamos nosotros, si no que los medicos también lo dicen, es bueno caminar una media hora al día, para bajar así los kilitos y las calorías de más que estamos adquiriendo.

Vía: Mujer de elite
Imagen: Natación Tritón