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Pon a punto tu cabello este otoño

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Con el cambio de estación, que ya estamos en otoño, cambian otras muchas cosas, el tiempo por ejemplo, y este afecta tanto a nuestro cabello como a nuestra piel y por eso debemos tenerles una especial atención a ambos.

Pero en esta ocasión nos vamos a centrar en nuestro cabello, el cual va a necesitar cuidados por dentro y por fuera. Por fuera la mejor opción es hidratarlo bien y aplicarle mascarillas, sin lugar a dudas, porque tendera a resecarse y a romperse.

Por dentro podemos ayudarlo más de lo que pensamos, consumiendo ciertos alimentos que le aportan muchos beneficios, como por ejemplo beber abundante agua, para hidratar nuestro cabello, al mismo tiempo, estaremos hidratando nuestra piel.

También es aconsejable consumir alimentos ricos en zinc, como cacahuetes, ostras y carnes rojas. Por otro lado también se recomienda consumir vitamina A, para fortalecerlo, la puedes encontrar en el hígado, los huevos o el perejil.

Vía: Presumida
Imagen: Belleza Sexy

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