Las uñas son como una carta de presentación, si estas están limpias y cuidadas, denota una personalidad ordenada y pulcra. Sin embargo, debido al trabajo diario, las uñas pierden fuerza y pueden quebrarse. Por eso os vamos a enseñar diferentes formas de fortalecerlas.
Lo más importante, es que estas estén bien hidratadas, puesto que con la hidratación las uñas se vuelven fuertes y flexibles. Así es más difícil que se rompan. Para conseguir hidratación, prueba a aplicarte un poco de vaselina después de lavar los platos o de lavarte las manos.
Para fortalecer tus uñas desde dentro, lo mejor es que consumas proteínas vegetales, que las puedes encontrar en la soja y sus derivados, en las legumbres, los frutos secos y la levadura de cerveza. Añadiendo estos alimentos a tu dieta, notarás como tus uñas mejoran e incluso crecen más rápido.
Y muy importante, de vez en cuando dales un descanso. Si eres de esas personas a las que les gusta usar el esmalte de uñas, piensa que tus uñas necesitan también un descanso, por eso es ideal que una vez al mes, no te las pintes y las dejes al menos una semana, así las uñas se oxigenan.
Vía: Verselinda
Imagen: Crónica del Quindio
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