Aunque de por si, los gestos habituales que realizamos con el rostro son una de las causas de la aparición de arrugas, estos también pueden ayudarnos a prevenirlas y a combatirlas. Nos referimos a ciertos ejercicios que podemos realizar en casa y en cualquier momento, que además de reducir las patas de gallo también fortalecerán nuestros ojos.
Este ejercicio consiste en dirigir la mirada de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba, repetidas veces y sin mover la cabeza. También podemos realizar este ejercicio de derecha a izquierda y viceversa. Estimulando los músculos de la zona, también ayudamos a que las arrugas retarden su aparición.
Para el siguiente ejercicio colocaremos los dedos corazón de cada mano en el final de ambas cejas y ejerciendo una ligera presión, estiramos la piel hacia atrás y arriba. Mientras, debemos mantener la mirada en el suelo con la cabeza recta. Aguantamos unos segundos, relajamos y repetimos unas 10 veces.
Para relajar la piel de todo el contorno de los ojos, lo que podemos hacer es realizar el siguiente ejercicio que consiste en cerrar los ojos y levantar las cejas, tratando en todo momento de que no se abran los ojos. Como en el ejercicio anterior, aguanta unos segundos, relajas y repites unas 10 veces.
Imagen: Cosmopolitan
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