Varices, una palabra que con tan solo oírla da miedo. Pero realmente ¿qué sabemos sobre ellas? ¿todas las mujeres las sufren? ¿quiénes son más propensas? Hoy vamos a dar un repaso a todas estas dudas.
¿Qué son las varices y por qué aparecen?
Las varices son dilataciones de nuestras venas, que se producen cuando la sangre corre en sentido contrario. Como resultado, vemos que nuestro sistema venoso se sobrecarga y empiezan a aparecer pequeñas venas. Esta sangre que se acumula se estanca y provoca lo que se denomina reflujo.
Las varices aparecen por muchas causas. Un alto porcentaje se lo lleva el componente genético, pero no lo es todo. Las mujeres por regla general son más receptivas a tener varices, sobre todo porque pasan muchas horas de pie y por cuestiones hormonales, ya que por desgracia nuestras hormonas femeninas producen lo que normalmente se conoce como retención de líquidos, además, el embarazo también nos afecta a la hora de la aparición de las varices.
¿Las varices son un riesgo para nuestra salud?
Las varices tienen diferentes estadios. Van desde los casos leves, las varices o arañas basculares que se producen por el cansancio y la pesadez de piernas, hasta casos más severos como las varices tronculares, que si no se tratan pueden llegar a provocar úlceras, trombosis o varicorragias.
En épocas de calor como el verano, las varices empeoran, ya que solemos retener más líquidos y nuestras piernas se encuentran mucho más pesadas. Lo mejor que podemos hacer es practicar deporte y sobre todo tomar más fruta y verdura para eliminar así más líquido.
¿Cómo podemos prevenir la aparición de varices?
No hay nada mejor que llevar una vida más sana cambiando nuestros hábitos alimenticios tomando menos calorías y grasas y sobre todo introduciendo en nuestra alimentación más fruta y fibra.
En cuanto a ejercicios en épocas como el verano, no hay nada mejor que andar por la playa, con los tobillos en el agua, y sobre la arena, ya que es una forma estupenda de combinar el masaje de las olas con el movimiento que hacemos al andar. Si no tienes la playa cerca, este mismo efecto lo puedes conseguir andando sobre la hierba de un jardín, pedaleando en una bicicleta o nadando en una piscina.
Ejercicios como la natación, son ideales para ejercitar los músculos de nuestro cuerpo, y además, al estar en posición casi horizontal, ( que es la que permite un retorno de las venas al corazón mucho mejor) y el agua a nuestro alrededor produce un masaje continuo en nuestro cuerpo.
¿Qué otros tratamientos podemos realizarnos para paliar las varices?
A parte de ejercicio y vida sana, dentro de los remedios naturales hay algunas plantas que si las tomamos en infusión nos pueden ayudar como la cola de caballo, las flores de naranjo o la alcachofa. También podemos mejorar su aspecto y que no nos salgan más si utilizamos medias de compresión o si nos realizamos masajes con cremas efecto frío y agua fría con los pies siempre en alto.
Si estás pensando en realizarte algún tratamiento específico, el instituto médico láser IML, ha lanzado un nuevo láser endovenoso para eliminar las varices Tronculares, que elimina las varices en una única sesión y sin inflamación ni recaídas. El tratamiento tiene una duración de una hora y para recuperarte al 100% solo necesitarás una semana, pero desde el primer minuto puedes hacer tu vida normal, eso si, es importante que camines media hora al día al menos dos veces al día durante los 3 ó 5 días posteriores a la intervención. Su precio es de 3.000€.