Nuestros oídos son una ventana hacia una vida llena de sonidos y sensaciones. Muchas veces no somos conscientes de lo importante que son y sobre todo de lo esencial que es cuidarlos y limpiarlos desde que somos pequeñas, y sobre todo evitando someterlos a ruidos intensos para en un futuro, evitar problemas auditivos e infección de oídos.
Cómo cuidar nuestros oídos
Para mantener nuestros oídos perfectos no hay nada mejor que cuidarlos, y hoy quiero darte unos consejos de lo más prácticos que puedes aplicar en tu día a día.
- Reduce el número de aparatos ruidosos que tengas en casa, y procura que no funcionen todos al mismo tiempo.
- Baja el volumen de tus aparatos de música sobre todo, si utilizas auriculares.
- Baja el volumen de la televisión, y ponte a una distancia prucencial de ella, de más de 1 metro y medio para poder escucharla y verla correctamente.
- Ten especial cuidado con tus oídos cuando tengas un catarro, una gripe o una infección, ya que si no se terminan de curar, a la larga pueden provocar la pérdida auditiva.
- Seca tus oídos después de cada baño. De esta forma evitarás lahumedad en el conducto auditivo y la infección por hongos.
- Cuando nades, usa tapones a medida para proteger a tus oídos de la humedad. Procura que éstos sean de material hipoalergénico, flexible y ligero y que se adapten bien a tu oído.
- No uses bastoncillos de los oídos, ya que éstos pueden dañar la membrana, el interior, o provocar tapones cuando acumulan cerumen.
- Cuando notes molestias en tus oídos, acude siempre a un especialista y hazte una revisión periódica para conocer su estado.
Y recuerda, es mejor prevenir que curar, porque nuestros oídos son muy importantes para llevar una vida saludable y sobre todo para poder disfrutar de todo lo que nos rodea.
Para que cuides tus oídos y no tengan que repetírtelo todo dos veces, la clínica GAES ha creado una campaña que me ha encantado, en la cual no solo son importantes nuestros oídos, sino lo que se siente cuando no eres capaz de escuchar.