Ejercicio físico

Gisele Bündchen, en forma con el Kung-Fu y el Yoga

Gisele Bündchen, en forma con el Kung-Fu y el Yoga

La top model brasileña Gisele Bündchen conservó estupendamente la línea durante el embarazo de su primer hijo, Benjamín. ¿El secreto? kung-fu y yoga, según publicó ...

7 Feb 2010 por BelledeJour ¡Comenta!
Conoce el deporte ideal según tus necesidades y limitaciones

Conoce el deporte ideal según tus necesidades y limitaciones

El deporte es saludable para nuestro cuerpo y mente, aunque en mi opinión y como en todo, sin excesos. De hecho, ¿sabías el deporte puede ...

31 Ene 2010 por BelledeJour ¡Comenta!
Fitness con fisiobalones

Fitness con fisiobalones

Los fisiobalones o las pelotas de estabilidad son la última moda del fitness, y no hay gimnasio o centro de pilates o yoga que no ...

31 Ene 2010 por BelledeJour ¡Comenta!
Electroestimulación y fitness con Compex

Electroestimulación y fitness con Compex

La empresa Compex presenta una serie de productos para el deportista y para el la vaga que no lo es ni por asomo también, basados ...

20 Ene 2010 por BelledeJour ¡Comenta!
Ejercicios anti celulitis: glúteos y piernas I

Ejercicios anti celulitis: glúteos y piernas I

Como en cualquier ejercicio primero hay que calentar cinco minutos saltando con cuerda o corriendo sin moverse, para evitar lesiones. Luego parada y de pie ...

17 Ene 2010 por BelledeJour ¡Comenta!
Ejercicios anti celulitis: glúteos y piernas II

Ejercicios anti celulitis: glúteos y piernas II

Los siguientes ejercicios son en el suelo. Recordamos que tiene que existir si o si un calentamiento anterior con cuerda o corriendo sin moverse del ...

17 Ene 2010 por BelledeJour ¡Comenta!
Boxeo, tonificar el cuerpo y quemar calorías

Boxeo, tonificar el cuerpo y quemar calorías

El boxeo femenino es una opción más para las que quieren un ejercicio aeróbico que no sea aburrido. Atrás ya quedó la idea de que ...

5 Dic 2009 por BelledeJour ¡Comenta!
Relajar y entrenar con Body Balance

Relajar y entrenar con Body Balance

El Body Balance, es una actividad física fundamentada en los principios del yoga, Tai Chi, Pilates y otras disciplinas, adaptada a las clases ...

25 Nov 2009 por BelledeJour ¡Comenta!
Deportes que causan varices

Deportes que causan varices

Las varices se producen principalmente, por una mala circulación, el exceso de peso y sobretodo una sobrecarga de ejercicico en nuestras piernas. Un reciente estudio ...

22 Oct 2009 por Sonia ¡Comenta!
Pantorrillas, ejercicios para adelgazar

Pantorrillas, ejercicios para adelgazar

Las pantorrillas, son las zonas más sensuales de nuestras piernas, es por eso por lo que dedicamos tantos cuidados a ellas y el porqué a ...

15 Oct 2009 por Sonia 1 comentario
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