Ejercicio físico

Ejercicios faciales: Ojos

Ejercicios faciales: Ojos

Los ejercicios faciales, son sanos ejercicios que podemos hacer, delante de un espejo y que nos ayudan a mantener en un buen estado, la piel ...

25 Ago 2010 por Sonia ¡Comenta!
Ejercicios para activar la circulación

Ejercicios para activar la circulación

Si trabajas muchas horas de pie, lo más normal es que tus piernas y pies, estén hinchados y doloridos. Ya que una de las peores ...

20 Ago 2010 por Sonia ¡Comenta!
Consigue un culo perfecto

Consigue un culo perfecto

Tener un culo perfecto, cuesta mucho, no solo porque parte de la genética es responsable, si no porque es duro mantenerlo y sobretodo cuidarlo, más ...

19 Ago 2010 por Sonia ¡Comenta!
Como adelgazar los muslos

Como adelgazar los muslos

Con el poco ejercicio y el sedentarismo, quienes mas sufren las consecuencias, son nuestros muslos. Una zona muy conflictiva que rápidamente tiende a la celulitis, ...

16 Ago 2010 por Sonia 1 comentario
Tres razones para andar por la playa

Tres razones para andar por la playa

En verano, da mucha pereza hacer ejercicio, pero aun así es sano, si lo hacemos con moderación. Uno de los ejercicios más sanos para nuestro ...

6 Ago 2010 por Sonia ¡Comenta!
Ejercicios para piernas cansadas

Ejercicios para piernas cansadas

Con el calor y las altas temperaturas, la parte de nuestro cuerpo que más sufre, son nuestras piernas y nuestros pies,como siempre los más olvidados. ...

12 Jul 2010 por Sonia ¡Comenta!
Más ejercicios contra la celulitis

Más ejercicios contra la celulitis

Ya hemos visto que la operación bikini esta en marcha, y aunque ya es un poco tarde para empezar, nunca esta de más, por lo ...

30 Jun 2010 por Sonia ¡Comenta!
Luce piernas este verano

Luce piernas este verano

Como ya sabéis, el verano esta a la vuelta de la esquina, aunque el calor ya se nota y apetece llevar prendas ligeras y faldas ...

13 Jun 2010 por Sonia ¡Comenta!
10 consejos para aumentar el volumen muscular

10 consejos para aumentar el volumen muscular

1. Imprescindible una buena nutrición. Alimentos saludables y de calidad como carnes asadas en vez de fritas, verduras frescas en vez de cocidas, etc. 2. Consume ...

1 May 2010 por BelledeJour ¡Comenta!
Cómo reducir volumen muscular por zonas

Cómo reducir volumen muscular por zonas

Seguro que hay alguna de vosotras, que se ha planteado reducir el volumen de algún músculo de su cuerpo. Lo más normal, suele ser en ...

30 Abr 2010 por BelledeJour ¡Comenta!
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