¿Vieron alguna vez esas chicas esculturales que anuncian en la televisión, aparatos abdominales que prometen ponerte en forma?. Bueno ¡cuidado!, los expertos aseguran que algunos de esos aparatos son una estafa, y otros funcionan de verdad.
Por otro lado trabajar sólo una sola zona, como el abdomen, no es aconsejable para perder peso. Y sin dietas u otros ejercicios complementarios, magia, pues no hay. “Estos anuncios transmiten al público la falsa noción de que es posible reducir (la grasa) en un punto concreto”, señaló el Consejo Estadounidense de Ejercicio (ACE por sus siglas en inglés).
En realidad para adelgazar y ponerse musculosa, hace falta ejercicio cardiovascular y ejercicios de fuerza en todas las partes del cuerpo. Encima dicen esas mujeres perfectas que lo consiguieron con diez minutos al día, usando ese aparato y que tu también podrías, y evidentemente eso es mentira. Esas chicas van al gimnasio.
Eso sí, unos abdominales fuertes son buenos para la salud y ayudan a mantener una buena postura y aliviar el dolor de la espalda. Pero realmente hay otras alternativas más efectivas como el pilates. Algunas de esas máquinas con electrodos para el desarrollo muscular, pueden funcionar, pero sólo como complemento a otras actividades
físicas.
Vía: Infobae
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